učitava...

Tag Archives: pms

Jaja – jeftina namirnica koja štiti od raka i ublažava PMS

jaja

Ova je namirnica bogata proteinima i željezom koje podiže raspoloženje tokom PMS-a, obiluje kolinom koji čuva zdravlje u trudnoći i smanjuje rizik od raka dojke. Na oko, poširana, kuhana ili pak kajgana – jaja su jeftina namirnica koja se lahko priprema, a sadrži samo 72 kalorije. Odlična su alternativa za meso jer sadrže velike količine proteina. Istraživanja su potvrdila da ...

Read More »