učitava...

Tag Archives: anemija

Okidači anemije: Kafa i šećer oduzimaju željezo organizmu

Hard workout will bring the results of the summer

Djeca u razvoju te trudnice, dojilje i žene nakon menopauze, češće pate od manjka željeza u krvi, koji prate simptomi poput lomljivih noktiju, umora, lošeg imuniteta. [AdSense-B] Manjak željeza u krvi uzrok je sideropenične anemije (najčešće vrste anemija), koja se očituje raznim simptomima – od umora, pada imuniteta, bljedila kože i sluznice do brzog zamaranja, a ponekad i osjećaja jakog ...

Read More »

Zdrava učinkovitost banane

banana

Sjećate li se crtaća o Eriku, dječaku koji kada pojede bananu postaje super-heroj? Ovo nije slučajnost, jer je ovo voće zaista moćno! Banane sadrže tri vreste šećera: fruktozu, saharozu i glukozu, ali i vlakna, a upravo ova kombinacija čini da osjećaj sitosti dugo traje. Istraživanja su pokazala da su samo dvije banane dnevno dovoljne za 90-minutni trening. Ipak, energija nije ...

Read More »